Cours de pilates près de Bray-sur-Seine

Vous habitez Bray-sur-Seine ou la Bassée et cherchez un studio de pilates où l'on vous suit vraiment ? Maison Rischard se trouve à Salins, à environ 25 minutes, avec 6 élèves au maximum sur les machines reformer.

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Le long de la Seine, jusqu'au studio.

Cours de pilates près de Bray-sur-Seine : salle du studio Maison Rischard avec des machines reformer en bois

Venir de Bray-sur-Seine

Depuis Bray-sur-Seine, comptez environ 23 km et environ 25 minutes en voiture, par la D213 puis la D403, selon la circulation. La route suit la vallée de la Seine jusqu'à Salins, où le studio vous attend au 23 rue du Moulin à Vent.

Il n'y a pas de parking privé, mais on se gare sans difficulté dans la rue, devant la maison. Avec ce temps de trajet, beaucoup d'élèves préfèrent réserver un créneau fixe chaque semaine : l'habitude se prend vite.

Studio de pilates près de Bray-sur-Seine : entrée lumineuse de la Maison Rischard à Salins

Le reformer, pour un pilates plus précis

Le pilates reformer est l'appareil imaginé par Joseph Pilates pour prolonger le travail au sol : un chariot coulissant, des ressorts et des sangles. La machine accompagne le mouvement, puis ajoute une résistance progressive à mesure que vous gagnez en force.

Les cours accueillent 6 personnes au maximum. La première séance sert à découvrir la machine : réglage des ressorts, position des pieds, bon usage des sangles. Vous préférez le sol ? Le pilates sur tapis accueille 8 personnes au maximum.

Cours de pilates en petit groupe près de Bray-sur-Seine : élèves en gainage sur tapis au studio Maison Rischard

Le renforcement musculaire en complément

Le pilates travaille le centre, la posture et la mobilité. Pour aller plus loin en force et en cardio, le renforcement musculaire est un bon complément : poids du corps et petits matériels, toujours en petit groupe.

Gwen, éducatrice sportive diplômée d'État, enseigne les deux. Elle connaît donc vos points forts et vos fragilités d'un cours à l'autre, et peut vous conseiller sur l'équilibre à trouver entre les séances.

Professeure de pilates et de renforcement musculaire près de Bray-sur-Seine : Gwen, éducatrice sportive diplômée d'État

Une maison, plusieurs disciplines

La Maison propose aussi des cours de danse Modern Jazz pour adultes, animés par Sandra, professeure de danse jazz diplômée d'État depuis 2006 et professeure de pilates. Et pour les futures et jeunes mamans, le pilates prénatal et postnatal se pratique même avec bébé.

Les cartes de cours et abonnements sont valables sur ces cours collectifs : vous composez votre semaine selon vos envies, en réservant en ligne ou depuis l'application.

Professeure de danse et de pilates près de Bray-sur-Seine : portrait en noir et blanc de Sandra, de Maison Rischard

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Vos questions sur le pilates près de Bray-sur-Seine

Combien de temps de trajet depuis Bray-sur-Seine ?

Environ 25 minutes en voiture pour environ 23 km, par la D213 et la D403, selon la circulation.

Le studio a-t-il un parking ?

Pas de parking privé, mais de la place pour se garer dans la rue, devant la maison.

Y a-t-il des cours Maison Rischard à Bray-sur-Seine ?

Non. Tous les cours ont lieu au studio de Salins, 23 rue du Moulin à Vent.

Le reformer convient-il si je n'ai jamais fait de pilates ?

Oui. Les ressorts se règlent pour alléger ou intensifier chaque mouvement, et votre professeure vous présente la machine lors de vos premières séances. Signalez à la réservation toute douleur, blessure ou grossesse.

Comment réserver un cours ?

En ligne sur la page Réservation, depuis l'application Maison Rischard, ou au 07 56 44 54 92. Les formules sont sur la page Tarifs.

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De Bray au reformer, 25 minutes

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